2010年3月アーカイブ

美しいお肌を保つために
質の良い睡眠はとても大切！
よく言われることですが、
質の良い睡眠って･･･？？？

これまで、質の良い睡眠をとるために
私が注意してきたのは、下記の4つぐらい。

①24時～2時までのお肌のゴールデンタイムまでに眠る
②枕の高さ（枕をオーダーメイドしてもらいました！）
③寝具をいつも清潔に！
④腰に負担のかからないベッドを選ぶ

美容に関わる仕事柄、
質の良い睡眠をとるために努力していたつもりでしたが
先日、あるベッドに横になって愕然。。。

テンピュールが5月に発売する
「テンピュール Zero-G(ゼロ ジー）」。
頭と足の部分の高さを調整できるベッドで
身体に圧力がかからないベッドなんです。
だから、ゼロジー！













まずは、通常寝ているように
フラットな姿勢で寝心地を試してみました。

テンピュールのマットが
身体をしっかり支えて、寝心地も抜群！
フラットな状態のベッドで大満足だったのですが、
足の高さを上げてもらい、
足の重さが驚くほど軽くなるのにビックリっ！！

さらに、頭の高さをあげてもらって
愕然としました。。。
これまで、よくフラットの状態で寝ていたなぁと
思うぐらい身体に負担がかからないんです。
水に浮いているような感じで、まさに無重力！

滞りがちな血流やむくみを解消する効果もあり、
イビキや無呼吸にも効果的なんですよぉ。
今度、ベッドを買い換える時は、絶対にコレって決めています！！

先日、ザ・ボディショップの日本上陸
20周年パーティーが英国大使館で開催されました！

20年前、日本デビューにあたり
当時の英国大使が、
いろいろなアドバイスをしてくれたそうで、
そんなご縁が現在まで続き、
大使公邸でのパーティーが実現したのだそう。













壁にはたくさんの絵画が飾られ、
天井には大きなシャンデリア！
美しい装飾品に囲まれた公邸内の様子に
会場にかけつけたプレス関係者からもため息が。。。

パーティーでは、5月14日に発売になる
オーガニックで始めてのエイジングケア
「ニュートリガニクス」の紹介もあり、
20周年を迎え、さらなる意気込みを感じました。













お土産に、ザ・ボディショップのロゴが入った
可愛いプチどら焼きを頂きました。
この日のために、博多の和菓子屋さんから
取り寄せてくださっただそう。
メチャメチャ美味しかったですっ～♪

しばらく忙しい日が続いてしまい
お肌のケアをおろそかにしてしまったら
お顔にプチップチッと大小のニキビがっ！！

もともと肌が強い方ではないのですが、
いつもよりハードな日々が続くと、
危険信号を知らせるように、必ず肌に現れてしまいます。

忙しくて常備薬のビタミン剤も飲んでなかったしなぁ。。。
やっぱり、毎日の積み重ねが大事なんだなぁって反省。

でも、この量の薬を飲んでいると、
必ず「病気ですかっ？」って聞かれてしまいます（笑）。
コレ、全部ビタミンなんですよっ！













私のお肌トラブルの駆け込み寺である
青山ヒフ科クリニックの亀山先生に
肌トラブルに合わせて処方して頂いています。

①酸化したビタミンCを還元し肌荒れニキビを改善してくれるビタミンB２

②ホルモンバランスを整え肌荒れやニキビを改善してくれるビタミンB６

③活性酸素を消去してニキビを抑えてくれるビタミンE

④ニキビ、毛穴の開き、シミ、しわ、くすみ、たるみなど
　全ての肌トラブルに効果的な我らのビタミンC

⑤皮膚を活性化させてくれるビタミンB１２

この他、皮脂の分泌をおさえる薬や炎症をおさえる薬、
ビタミンCの作用を増強し美白作用を発揮してくれる
アミノ酸などを3種類ほど飲んでいます。
やはり、美肌づくりはコツコツと！ですね。