こんにちは。毎日蒸し蒸しと暑いですね。猛暑でないのが幸いですが、そうはいっても暑くてだらーん･･･としていませんか！？

蒸し暑いこの時期こそ、ストレッチで体を伸ばすチャンス！
筋肉が温まって伸びやすくなっています。「体が硬いし、つりそう･･･」なんて怖がらずに、思い切って体を伸ばしてください！

というわけで、ただいま発売中の９月号の特集は「夏始めれば、ラクラクやせる　一生太らない！　ストレッチ」。

今回は、表紙の観月ありささんを始め、多くの芸能人・スポーツ選手に指導をしている樫木裕実さんに「カーヴィーストレッチ」を考案してもらいました。

事前取材で樫木さんのスタジオにお邪魔した際、美人でスレンダーの某女優さんが「お疲れ様でした☆」と爽やかに帰られる場面に遭遇。あー、やっぱり皆さん通っていらっしゃるんだー、そしてやっぱり女優さんってキレイだなあー（←素人みたいでスイマセン）。

通常は取材の段階で誌面で紹介する動きを固めるのですが、樫木さんは「読者モデルやスタッフの動きを見ながら決めたい」とのこと。えええ、当日全部決めるってことですよね？そんな撮影したことないですよ！だ、大丈夫ですか？・・・とめちゃめちゃ不安な私に対しＴデスク（当時）やＩ田先輩は「大丈夫、大丈夫」と余裕の表情。

先輩たちが正しかったのは当日に分かりました。撮影日、樫木さんは「これはどう？」「じゃあこの動きはどう？」「その動きは難しかったかー、じゃあこっちにしよう」と、日経ヘルスのスタッフ（主に私）の動き＆読者モニターさんのレベルに合わせてしっかりとメソッドを作ってくれたんです。

ちなみに私は、自他共に認める体の硬い人間（９月号お買い上げの人は72ページをご覧ください。素で、長座でいっぱいいっぱいです）。そんな私でもしっかり動けるストレッチが詰まった「カーヴィーストレッチ」。さらに、毎日続けると、お、ちょっとズボンが緩くなった？という効果もあり。実際に４cm腹やせしたモニターさんもいますよー。是非お試しください！

余談ですが、撮影の際に樫木さんの動きに合わせて床をゴロゴロと動いている私を見て、遅刻していらっしゃった読者モニターさんは「樫木さんの付き人？」としばらく勘違いされてました（笑）。

（文責・羽田）