2012年1月24日 01:58

ゆるゆる骨盤 何とか回復!?

3~4ヶ月児の乳児健診に行ってきました。

母乳だけで何とか育ててます。

やや小さめですが体重も身長も順調。

診察してくださった先生いわく早産だったことと

小さく生まれたことを考慮すればのでそれを考えればOKとのこと。

 

良かった~。一安心です。

 

一方私はというと・・・

年末年始に実家で楽をしながらたくさん食べてしまったということもありましたが、

体重はほぼ妊娠前に戻りました。

 

骨盤の緩みもほぼ回復。

12月頃は床から立ち上がると骨盤の関節が

ゴキッと音を立てていたのが、最近ようやくなくなりました。

2人目のせいか緩んでる期間が前より長かった~。

骨盤ベルトはとにかく外せなかったです。

 

それから妊娠前に着ていたジーンズもややきつめではありますが入るようになりました。

でもこのきつさ、腹横筋のエクササイズがまだまだ足りないようです。

しっかり頑張らねばです!!!

 

 

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Profile

インターリハ フィジオセンター事業部 マネージャー 理学療法士

田舎中 真由美

国内初の企業・理学療法士として働き始めて早10年。臨床でのコンディショニングだけでなく、専門知識を活かした新製品の開発や研究活動にも取り組んでいます。

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